修身養息是一輩子的事，煩惱也是一輩子的伴隨。
真實接納每時每刻在外在身體和內在心裡發生的事件，
學習在時間的流逝中面對及看清事件來去的因果。
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最近好多朋友都有身體不適的情況產生。
實際上，我們之所以會生病，大多是因為我們的情緒失調、壓力過大所造成！通常生活中如果有某些議題是我們不願意面對、逃避的，我們的身體便會清楚的反應出來，例如：

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會使我們生氣的情境，大致可分為三種：

1. 遇到不講道理的「瘋子」：和這種人有理說不通，不必和他斤斤計較，因此受到瘋子的侮辱，不必生氣。
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我們或許無法相信身邊遇到的每一個人，
但我們要相信的是：
宇宙安排的每一個相遇，都是最好的安排。

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當我們沒有走在自己設定好的人生藍圖上時，
我們的情緒常常會莫名其妙的陷入低潮；

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