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有注意過減肥方式的朋友一定聽過一種方法，那就是〝吃飯前先喝晚湯可增加飽腹感〞，我相信了，全心全意地相信了這種不適合我的減肥策略。
我從小愛喝湯，最近，因為先生要減肥，我決定身體力行支持他，也開始注意起自己的飲食。目前跟著在台幹樓開伙的我（因為先生沒有以前那種美國時間煮給我吃了），特別注意了幾點用餐順序：喝湯、吃青菜、吃肉、最後吃白飯。可我發現，不用自己準備食材，不用自己對著火爐炒菜，吹著冷氣吃飯的我，在喝了兩碗湯後，似乎胃口大開！天啊，怎麼吃的比以前還多啊！（幸好每天要爬五樓下去用餐！）一點都沒效的〝吃飯前先喝晚湯可增加飽腹感〞將徹底被我拒用啦！
說真的，若要讓一個人瘦下來，我想最快的方法可能就是叫他夏天自己做飯吃，做完後還不能吹冷氣，這樣包準他沒胃口！（連煮一碗麵都會滿身大汗啊！）
ps. 提醒朋友，廣東人先喝湯後吃飯的順序對腸胃負擔是比較好的喔，有腸胃問題的朋友可以試試看喔。
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